Vsejedstvo povzroča pomanjkanje B12

Dragi bralec/bralka,   Najprej bi te rad lepo pozdravil in ti povedal, da če si tudi ti vsejedec/vsejedka, se nikar ne počuti napadeno zaradi bolj direktnega naslova.   Ta naslov je tak z namenom!   Rad bi te namreč opozoril na nevarno ideologijo, ki je zelo razširjena v glavah večine in ki te lahko na [...] Preberi Več

BCAA aminokisline, metanje denarja skozi okno?

Živjo,   Danes bi rad, da greva skupaj čez eno zelo zanimivo tematiko. Govorila bova namreč o BCAA aminokislinah in o tem ali lahko z uporabo le teh dejansko izboljšaš svoje športne rezultate ali le zapravljaš svoj denar in zdravje. Splača se ti prebrati naslednjih nekaj vrstic, saj verjamem, da boš nad zapisanim zelo presenečen/a. [...] Preberi Več

Kreatin.. Nujno prehransko dopolnilo ali mit?

Živjo,   Še eno izmed zelo opevanih prehranskih dopolnil je kreatin. Zato bi v tem članku s tabo rad delil vse skrivnosti za to aminokislino. Kako kreatin jemati, če ima kakšen učinek in ali je sploh varen za uporabo.   V naslednjih 7-ih minutah te čaka veliko uporabnih informacij, zato kar začniva.   Kreatin je [...] Preberi Več