Živjo Rene tukaj!V tem zapisu bi ti rad pokazal kako lahko beljakovine v prahu (t.i. “proteine”) izkoristiš v svoj prid in si tako olajšaš svoje prehranjevalne metode. Najbrž se strinjaš, da se vsak, ki se danes spusti v vode športa, si želi shujšati, pridobiti mišično maso, izboljšati kondicijo, prej ali slej sreča z najbolj znanim prehranskim […]
Preberi Več
Vitamin D je je eden izmed štirih vitaminov, ki je topen v maščobi. Znan je tudi pod imenom »sončni vitamin«, saj ga telo tvori samo v večjih količinah, ko je koža izpostavljena soncu. Kljub temu, da je telo sposobno tvoriti ta hormon samo, pa je pomanjkanje med ljudmi veliko.Zato bi ti rad v naslednjih nekaj […]
Preberi Več
Dragi bralec/bralka, Najprej bi te rad lepo pozdravil in ti povedal, da če si tudi ti vsejedec/vsejedka, se nikar ne počuti napadeno zaradi bolj direktnega naslova. Ta naslov je tak z namenom! Rad bi te namreč opozoril na nevarno ideologijo, ki je zelo razširjena v glavah večine in ki te lahko na [...] Preberi Več
Živjo, Danes bi rad, da greva skupaj čez eno zelo zanimivo tematiko. Govorila bova namreč o BCAA aminokislinah in o tem ali lahko z uporabo le teh dejansko izboljšaš svoje športne rezultate ali le zapravljaš svoj denar in zdravje. Splača se ti prebrati naslednjih nekaj vrstic, saj verjamem, da boš nad zapisanim zelo presenečen/a. [...] Preberi Več
Živjo, Še eno izmed zelo opevanih prehranskih dopolnil je kreatin. Zato bi v tem članku s tabo rad delil vse skrivnosti za to aminokislino. Kako kreatin jemati, če ima kakšen učinek in ali je sploh varen za uporabo. V naslednjih 7-ih minutah te čaka veliko uporabnih informacij, zato kar začniva. Kreatin je [...] Preberi Več